Home / Artikel / Toxic Positivity: Selalu Bersikap Positif Sangat Tidak Dianjurkan

Toxic Positivity: Selalu Bersikap Positif Sangat Tidak Dianjurkan

toxic positivity
Source: Google Images

GEMBAR-gembor hidup harus selalu bersikap atau bicara hal positif justru bisa mengakibatkan toxic positivity. Sebab hidup selalu butuh keseimbangan. Seimbang yang dimaksud ialah menjalani hidup yang lebih realistis, bukan dalam khayalan dengan cara diselimuti berpikir positif.

Ketika hidup bermasyarakat, selalu saja ada orang yang alergi dengan apapun yang berbau negatif. Mereka hidup menjadi sosok yang harus selalu bersikap dan berpikiran positif. Sebab, dengan cara begitu ia lebih mampu menafikkan segala bentuk saran dan kritik. Mereka hidup di dalam gelembung mereka sendiri. Alih-alih mereka juga selalu ingin berbagi cara hidup positif kepada orang lain.

Salah satu cara hidup positif itu tak pernah lupa untuk bersyukur. Namun, sayangnya jamak ditemukan masih banyak orang yang mengaku hidup diselimuti aura positif tapi cara bersyukurnya penuh dengan pamrih. Karena kita tahu semua, banyak orang bersyukur dengan cara membandingkan hidup orang lain. Lantas kalian harus ‘bersyukur’, karena di luar sana pasti ada yang lebih miskin dari kalian. Kalau begitu caranya, saya tegas katakan itu bukan cara bersyukur yang layak. Bersyukur itu melepas segalanya. Murni berterimakasih dengan sang pencipta. Tanpa embel-embel apapun.

Perlu juga kalian ketahui, sisi gelap ujaran positif yang langsung disampaikan kepada orang bermasalah tercatat dalam tulisan Wood, dkk. yang dimuat di jurnal Psychological Science (2009). Para peneliti itu menemukan bahwa kata-kata positif yang ditujukan kepada responden berpenilaian diri rendah justru membawa dampak negatif.

Ketika mereka terus berkata kepada dirinya bahwa “saya orang yang menyenangkan” atau berfokus mencari negasi dari hal-hal jelek tentang diri mereka. Justru yang ada perasaannya malah semakin buruk. Ironisnya menurut para peneliti tersebut, sering kali buku-buku pengembangan diri malah menggembar-gemborkan berpikir positif untuk segmen mereka. Sehingga orang-orang berpenilaian diri rendah tadi semakin terpuruk.

Dalam Newsweek, profesor psikologi dari Bowdoin College, AS, Barbara Held, menyatakan bahwa toleransi rendah terhadap orang-orang yang susah tersenyum atau tak bisa melihat sisi baik dari suatu peristiwa buruk ada dalam budaya kita. Tidak jarang orang-orang yang berduka diharapkan masyarakat untuk segera pulih keadaan emosionalnya. Alih-alih membantu, harapan yang ditempelkan kepada mereka yang berkabung ini justru tambah menyusahkan.

“Tirani sikap positif punya dua komponen: pertama, kamu merasa buruk saat diliputi rasa duka, kemudian kamu dibuat merasa seolah cacat kalau kamu tidak bisa bersyukur atas hal-hal yang kamu miliki, melanjutkan hidup, atau fokus pada hal positif,” tambah Held.

Hal ini diafirmasi lewat survei Susan David, psikolog dari Harvard Medical School dan penulis buku Emotional Agility, terhadap 70.000 responden yang disinggungnya dalam sebuah video Ted Talk. Sepertiga responden menghakimi perasaan negatifnya sendiri dan berusaha menyingkirkan hal tersebut berkat adanya pandangan bahwa menjadi positif merupakan kebenaran secara moral.

Hidup seimbang dengan cara menakar secara pas hal positif dan negatif tersebut menjadi satu kesatuan justru menunjukkan kewarasan seseorang. Berbeda dengan hidup yang hanya mengandalkan hal positif saja, tentu hidupnya kurang realistis. Sebab, hasrat untuk mengkritik sesuatu dianggap bisa merusak pikiran negatifnya. Begitu pun ketika ada teman yang sedang bermasalah, sebaiknya dengarkan secara utuh keluh kesahnya, jangan langsung berikan saran untuk berpikir positif, karena hal itu tidak menyelesaikan masalah.

Komentar

About Bhagas Dani

Ojo dumeh. Pseudo-analis sok asyik.

Check Also

film captain marvel

Deretan Pesan Tersembunyi di Film Captain Marvel

FILM Captain Marvel memberikan banyak informasi atau pesan tersembunyi kepada para pencinta Marvel Cinematic Universe. …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *